Alface é um bom calmante?

Quem come (ou se nega a comer) o tão famoso alface, muito presente em nossa culinária, talvez possa nem mesmo conhecer sobre seus benefícios e propriedades calmantes.

Fonte de Lactucina, uma substância utilizada como calmante e de Fosfato, que ajuda no combate contra a depressão, o Alface acaba se tornando um dos grandes mocinhos na hora da refeição, onde uma bela salada do mesmo pode ser o bastante.

Agora que sabem que o nosso amigo verde tem propriedades tão positivas, o que acham de uma boa salada de Alface?

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